削ぎ落として幸せを増やす
こんにちは！
ワーママに自分管理術をお伝えする
高橋あさこです
私は朝ごはんを
がっつり食べるのが好きです
一時期は
毎日美味しく食べたいと
頑張ってました
が
毎日毎日は
できない涙
子どもたちの
機嫌や好みもあるし
私が寝坊しかけることもある
毎日は無理だなとおもって
いさぎよく諦めました
でも美味しく食べれる日を
自分のペースで作ろうと
自分のことは
自分が一番わかるので
夜に余裕かあれば
ちょっとだけ準備しておく
翌朝美味しいのを
食べたいなと
自然と気持ちがむきます
たいてい土曜の朝ですが
週一回あるだけ
気持ちがリセット
幸せの時間が増えます
私の幸せは
朝から自分の体が喜ぶものを
食べること
そのために
辞めたり
そぎ落としたり
戻したりすることも必要
だと感じます
クリスマスイブに定時で上がりたい
こんにちは！
ワーママに自分管理術を伝える
高橋あさこです
明日はクリスマスイブ
お家でゆっくり過ごす方も
いるのではないでしょうか？
とはいえ仕事は休めない
平日だけど
ちょっとクリスマス気分は
味わいたい
買い物も追加したいな
と思ったら
残業は何としても避けたいもの
どうすればできるでしょう？
そのカギは
午前中
できれば朝一番に
一日のスケジュールを
書き出すこと
そして午前中に一度見直すこと
そこでズレがあれば
まだ午後に挽回できます
午後は自然とやっています
なぜなら帰る時間の
リミットが近いから
勝手にやるんです
午前が肝心
ぜひ今日
明日やってみてくださいね
今日も素敵な一日をお過ごしください
人付き合いと宇宙の話
おはようございます！
ワーママに自分管理術をお伝えする
高橋あさこです
私、普段全くと言っていいほど
テレビを見ない生活を送っていて知らず
今回のことも仕事関連の方から
教えてもらいました
昨日かなり話題になっていたようですが
まだ今日も見れるそうです
気になる方は
ぜひ5時に西の空がよく見えるところへ
我が家の息子は
星や宇宙が好きなので
私の予定を変更してでも
見に行きます！
土星を見れるチャンスも
そうそうないでしょうから
こうやって
私が好きそうなことを教えてくれるのも
普段の人付き合いから
職場の方などは特に
何気ないところから
本人の興味
思考のクセ
など観察できます
こちらからお願いごとをするときなど
参考になることも多いですよね
リモートでの仕事も増えて
なかなかアイスブレイクをしている間がない
という人もいるかと思いますが
適度な雑談も
大切！
ぜひちょっとしたことの話題として
使ってみてくださいね！
引き下がる判断
こんにちは
ワーママに自分管理術をお伝えする
高橋あさこです
一段気温下がってますね
仙台も雪が降りました
そしてやってしまいました
普段から自転車通勤なのですが
すってんころりん
子どもを乗せてやってしまいました
今日の判断
私の過信が招いたこと
これまで一度も
こけていないから大丈夫！
という甘さでした
時間も迫っていたし
その前にこけかけたところもあったのに
まだいける！と
思ってしまったんですよね
幸い打撲ですみましたが
子どもたちに痛い思いを
させてしまいました
特に子どもが絡む時
自分ではどうにもならないことは
もう少し慎重な判断を
した方がいいと思った経験でした
ぐいっと進めるところ
ぐっと抑えるところ
対象によってはどちらのパワーも
大切ですね
今日も素敵な一日を！
初めてのことは時間がかかる
こんにちは！
ワーママに自分管理術をお伝えする
高橋あさこです
インスタでも書いた
子供の蝶々結びの話
初めてやることって
何事もわからない中で
手探りでやるから時間がかかるんですけど
本人のタイミングでやり始めると
ちょっと気持ちが乗っているから
頑張れるんですよね
おとなでも同じことが言えて
自分が困ったこととか
周りで困っていてなんとかしてあげたい
という
自分発信の気持ちがあると
がんばれることが多い
単に
やった方がいいとか
こんなのおすすめです
では
人の気持ちって動きにくいな
と思うんです
私の場合
パソコンの作業が
まさにこれで
転職して
エクセル使ったことあります
といって入社したのですが
セルの色塗りができる程度でした
でも実務は何百万件ものデータの処理
みたいな結構スケール違うよね！？
ってほんとに焦りました
一つずつ潰していった中で
始めずに諦めちゃもったいないなということ
我がごとになったら
人間なんでもできます
だから
自分がちょっと気持ちの動くことがあれば
それはやり始めるいいきっかけだし
初めてのことにちょっと時間がかかっても
もうちょっとだけ頑張ってみるのが
できることが増えたり
習慣になるコツまと思います
段々と調子も出てきて
楽しくなったりもしますしね！
今日は月曜日
皆さんにとって素敵な一日になりますように！
まだある！
こんにちは！
ワーママに自分管理術を伝える
高橋あさこといいます！
年初めに考えた目標
覚えてますか？
私もあやふやなものが
いくつかあったので
見直してみました
出来たもの
まだやれていないもの
ありますが
まだ2020年中に
なんとか頑張れば
やれそうなものもありました！
リミットがあると
はっきりしますね
私は結構
期限があった方がいいタイプ
その前にこれを片付けて
その前にこれやってと
逆算していくと
案外できちゃうかもしれません
仕事のやれていないことも調べたいし
子供とも粘土で共同作品も作りたいな
今日は金曜日
一息ついて
棚卸ししながら
やるかあたためておくか
考えてみてはどうでしょうか
ステキな1日になりますように！
自分のクセに気づく
こんにちは！
ワーママに自分管理術をお伝えする
高橋あさこです
自分のクセについて
どのくらい
知っていますか？
通勤のとき
パソコンを起動するとき
会議に参加するとき
業務のメモをとるとき
その動きの中には
無意識でやっていることが
多いのではないかと思います
無意識を意識すると
あれ？これってやりにくいなぁ
とか
もっといいやり方したいなぁ
とか
意識的になると思います
その時はチャンス！
自分のクセを
いいクセに
だんだんシフトしていくタイミングかも
慣れてやっていることは
楽ですけど
本当に楽なことなのか
他の人のやり方を
真似てみるのも
ひとつかもしれません
私は
上手い人に
直接聞いてました
覗き見るのもどうかと思ったので笑
今年のうちに
ちょっと整えるのもいいかもしれません
参考にしてみてくださいね！
それではステキな1日を！
