おはようございます ワーママ自分管理術をお伝えする 高橋あさこです あぁ、あれやらなきゃな… で止まっていることありませんか？ わたしも沢山あって ずるずる先延ばしにしてしまってること ありました 上手く行くか分からないから とか ちょっとめんどくさ…

おはようございます。 ワーママの自分管理術をお伝えする 高橋あさこです 子供も1人の人間だなぁと 改めて思った話 週末に子供たちと公園に行った時のこと 先日の雨の名残で 滑り台の降りた場所のすぐ横に 水たまりができていました 親としては 入ったら靴が…

おはようございます。 ワーママの自分管理術をお伝えする 高橋あさこです。 子供は親を見て育つとよくいうものですが、 子供をみて、親も振り返りするのも大切だと よく思います。 との6歳の息子が、 朝ごはんを食べられない妹に 「早く食べて！」 と言って…

おはようございます。 ワーママの自分管理術をお伝えする 高橋あさこです。 効率よく仕事を終えて 自分にとって大切な 子供との時間や 自分自身への時間に充てたい そう思って、いろいろな方法に手を出してきました。 でも、一般的に言われていたり 一見凄そ…

おはようございます。 ワーママの自分管理術をお伝えする 高橋あさこです。 毎日時間に追われている ワーママは本当に忙しいですよね。 時間がない。 朝、起きてから 夜、子供が寝付いた後も 細々したことがたくさん 全部やっていくと なかなか終わりが見え…

先週、月曜から 睡眠時間のロックという取り組みをしていました。 スマホ時間を睡眠時間に - ワーママの自分時間管理術 全体としてはやってよかったと思うのですが、 実際やってみて、よかった部分と 考える必要がある部分をメモしたいと思います。 よかった…

先日、突然左耳だけ聞こえなくなりました。 今は元通りに戻っています。 直接の原因は不明でしたが、 その前数週間は自分でも 詰め込んでるなと思うくらい 一人で根を詰めて色々やっていて 睡眠時間が極端に減っていたことが 原因だったなと反省。 体を壊す…

こんにちは。 ワーママの自分管理術をお伝えする 高橋あさこです。 先日、子供と陶芸をしてきました。 一緒に作るのは初めてでした。 正直、私が楽しめればいいかなというくらいの 気持ちで臨んでいたのですが。 1ヶ月ほどで出来上がりが届くと こんな感じ↓ …

こんにちは。 ワーママの自分管理術をお伝えする 高橋あさこです。 睡眠時間、毎日どのくらい取れていますか？ 特に週末、夜更かししてしまう私は 今朝、危うく寝坊しかけました。 (旦那の出勤まで30 分、 朝ご飯も、お昼のおにぎりも出来てない状態) 睡眠を…

こんにちは。 ワーママの自分管理術をお伝えする 高橋あさこです。 ワーママは、24時間働いてる 子供が生まれて数年 そんなイメージで しかもそれが当然と思って 日々を過ごしていました。 自分が選んだ道だし 子供は可愛いし と納得する理由を浮かべながら…