先週、月曜から 睡眠時間のロックという取り組みをしていました。 スマホ時間を睡眠時間に - ワーママの自分時間管理術 全体としてはやってよかったと思うのですが、 実際やってみて、よかった部分と 考える必要がある部分をメモしたいと思います。 よかった…