やりたいことと習慣とのバランス

こんにちは！

ワーママに自分管理術をお伝えする

高橋あさこです

仕事納めは済んでも

ママはやることたくさん

買い出し

年末の大掃除

通常のことも含めて

でも

せっかくの長期休みだし

自分のやりたかったことも

やりたーい！

けれども

今までのいい習慣まで崩す事は

避けたほうがいい

1時間だけ…と思っていたのに

ついつい夜更かしして

遅くまで起きて頑張ると

翌朝とても辛い自分

特に生活リズムの基本となる

睡眠は崩さない方が自分のためと

改めて実感

いい休みにはいい睡眠もセットでね！